Συνταγές

Παντζάρια σαλάτα

 

Παντζάρια σαλάτα

Κατηγορία Έως 3€, Λαχανικά, Νηστίσιμα, Σαλάτες
Προέλευση Ελληνική Κουζίνα, Παραδοσιακές Συνταγές
Keyword παντζάρια
Προετοιμασία 10 λεπτά
Μαγείρεμα 20 λεπτά
Συν. Χρόνος 30 λεπτά

Υλικά

  • 1 κιλό παντζάρια με τα φύλλα τους
  • Αλάτι
  • 1 – 2 σκελίδες σκόρδο
  • Ξύδι
  • Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  • Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τα παντζάρια και τα φύλλα τους.
  • Τα βάζουμε στην κατσαρόλα μας με αλατισμένο νερό και τα βράζουμε για 20 έως 30 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθός τους. Δοκιμάζουμε τρυπώντας με το πιρούνι μας για να σιγουρευτούμε ότι έχουν βράσει. Τα στραγγίζουμε, τα αφήνουμε για λίγο να χλιαρύνουν και στη συνέχεια αφαιρούμε τη φλούδα από τα παντζάρια μας.
  • Σ’ ένα μπωλ κόβουμε τα παντζάρια σε κομμάτια, αλατίζουμε ελαφρώς, κόβουμε σε πολύ μικρά κομματάκια το σκόρδο μας ή το τρίβουμε στον τρίφτη και προσθέτουμε λίγο ξύδι και λίγο ελαιόλαδο.
  • Όταν τα σερβίρουμε προσθέτουμε αλάτι, ξύδι και ελαιόλαδο, ανάλογα με τα γούστα μας

Μικρά Μυστικά

  • Προαιρετικά μπορούμε να συνοδεύσουμε τη σαλάτα μας με στραγγιστό γιαούρτι
  • Όταν τα καθαρίζουμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γάντια μιας χρήσης, επειδή αφήνουν χρώμα στα χέρια μας
  • Μία γευστική εναλλακτική είναι να προσθέσουμε χοντροκομμένα καρύδια 
  • Τέλεια γεύση για να συνοδεύσει ψάρι, όσπρια, κρέας ψητό