Εκδηλώσεις - Σεμινάρια

Πρόγραμμα Εφήβων ΗΒΗ

Σώμα & Ψυχή σε Αρμονία

Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία διεθνώς, αλλά κυρίως στην χώρα μας έχει αναδειχθεί σε ένα τεράστιο πρόβλημα.

Το πρώτο και βασικό βήμα είναι οι νέοι να καταλάβουν και να αγαπήσουν το σώμα τους.

Στις περιπτώσεις που η παχυσαρκία  ΔΕΝ είναι νοσογόνος, δηλαδή δεν αποτελεί πάθηση, χρειάζονται ψυχολογική στήριξη, αλλά και βοήθεια ώστε, εκτός από τη σωστή διατροφή, να μπορούν να επιλέξουν το ιδανικό στυλ για την εμφάνισή τους και τον τρόπο να αντιμετωπίσουν το bulling που ενδεχομένως δέχονται.

Το “Σεντούκι της Γιαγιάς” αναγνωρίζοντας το πρόβλημα, σχεδίασε ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα, για να βοηθήσει τα νέα παιδιά να αγκαλιάσουν με κατανόηση και αποδοχή τον εαυτό τους.

Στο πρόγραμμα αυτό οι έφηβοι παίρνουν απαντήσεις και μαθαίνουν:

  • Πώς να διαχειρίζονται την καθημερινότητά τους
  • Τρόπους να φτάσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα
  • Έξυπνες και πρακτικές τεχνικές αυτοβελτίωσης

Στο καινοτόμο πρόγραμμα για εφήβους “ΗΒΗ, Σώμα & Ψυχή σε Αρμονία” που ετοιμάσαμε, διακεκριμένοι και καταξιωμένοι σεφ από τη Λέσχη Αρχιμαγείρων Ελληνικής Γαστρονομίας και την Academy of Gastronomy, ετοιμάζουν συνταγές  για τη σωστή διαχείριση των υλικών, ώστε ο έφηβος να μπορεί να παρασκευάζει εύκολα, ακόμα και μόνος του, το ιδανικό για εκείνον φαγητό.

Η Ιακωβίνα Σέργη, Κλινική Διαιτολόγος, με μεταπτυχιακό στην παχυσαρκία και τον διαβήτη, στενή συνεργάτιδα του NutirClinic δίνει συμβουλές ώστε το παιδί να μπορεί να τις ακολουθήσει τώρα, αλλά και στο μέλλον.

Οι Ψυχολόγοι Στεφανάκου Βαρβάρα, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια – Ψυχοθεραπεύτρια Ομάδας, ιδρύτρια του Χώρου Προσωπικής Ανάπτυξης F.e.e.l. και Βουδούρη Νίκη MD, MSc Παιδοψυχίατρος με ειδίκευση στη Παιδοψυχιατρική και μεταπτυχιακές σπουδές στην “Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων – Εξαρτησιολογία”  θα βοηθήσουν τους εφήβους να κατανοήσουν τον εαυτό τους μέσα από την καθημερινότητα τους , έτσι ώστε να αισθάνονται περισσότερο χαρούμενοι, ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους και αποδεκτοί.

Η Άννα Λιάκου, character model και σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, ιδρύτρια του “Be the Best of You”, θα δουλέψει μαζί τους το προσωπικό τους στυλ, θέματα που έχουν σχέση με την επικοινωνία, την αποδοχή, τη διαχείριση ανθρώπινων συμπεριφορών, τα social media και την αυτοπροβολή.

Η δασκάλα yoga, προσωπικής ανάπτυξης και ευεξίας, Στέλλα Καπόλα, ιδρύτρια του Life Trail, θα τους δείξει απλές ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες των παιδιών κάθε τμήματος.

Ο Life Coach Δημήτρης Τσέλιος, μέσα από ένα βιωματικό σεμινάριο θα βοηθήσει να κατανοήσουν το ρόλο της Προσωπικής Ευθύνης.

20 Νοεμβρίου έως 18 Δεκεμβρίου, διάρκεια 25 ώρες

Χώρος διεξαγωγής Academy of Gastronomy, Πανδώρου 8 – Πετράλωνα.

Τιμή προγράμματος  380 ευρώ

Τιμή προσφοράς  70 ευρώ  (ισχύει για εγγραφές Νοεμβρίου)

Ζητήστε περισσότερες πληροφορίες  για το πρόγραμμα στο 690 7747 022 

Σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα οι νέοι και οι νέες μέχρι 18 χρόνων τα τελευταία 30 χρόνια  στην Ελλάδα έχουν παχύνει ανησυχητικά.

Το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπισθεί εγκαίρως και σφαιρικά γιατί οι επιπτώσεις που προκαλούνται στην υγεία (αυξημένη χοληστερίνη, διαβήτης, καρδιοπάθειες) ίσως να αποβούν μοιραίες για την ενήλικη ζωή των σημερινών εφήβων.

Τα αίτια είναι πολλά και ποικίλα:

Κληρονομικότητα, δηλαδή γενετική προδιάθεση, Υπερσιτισμός και λανθασμένη διατροφή, Μειωμένη κινητικότητα, Ορμονικές διαταραχές, Ψυχολογικά προβλήματα

Για το 95% των περιπτώσεων παχύσαρκων παιδιών ευθύνεται ο υπερσιτισμός και η μειωμένη κινητικότητα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) χαρακτηρίζει την παχυσαρκία και ειδικότερα την εφηβική ως τη σοβαρότερη μη μεταδιδόμενη νόσο της εποχής μας.

Χορηγός Επικοινωνίας

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται σύμφωνα με όσα ισχύουν για τα μέτρα που έχει εξαγγείλει το κράτος για τον covid-19.

Απαραίτητη η χρήση μάσκας.

Μένουμε ασφαλείς!

Υποστηρικτές